跆拳道的作用有哪些？

更新时间：2018-04-08　|　点击次数：712 次　|　编辑：安阳豫鑫龙跆拳道健身俱乐部

豫鑫龙跆拳道告诉您，跆拳道的9大作用。

1、可刺激和开发练习者的速度、力量，灵敏耐力等身体素质。

2、可提高心血管系统、呼吸循环系统机能以及中枢系统的灵活性。
3、可克服自身的懒惰、消极、怯懦、畏惧等不良因素。
4、可培养坚韧果断，自信良好的意志品质，从而造就健康的身心。
5、有利于发达有力的肌肉。
6、培养活动力，培养应付任何难关的能力。
7、培养方向转换的能力。
8、培养在一定空间使身体迅速的从一个地点移到另一个地点的活动能力。
9、使关节、肌肉及筋更加柔韧有节奏性。
10、发达末梢神经和视觉。
11、培养集中力，取消杂念。
12、学会移动身体的方法和技术。

信息来源：安阳豫鑫龙跆拳道健身俱乐部
文章来源：http://www.ayxinlong.com/　本页网址：http://www.ayxinlong.com/newsinfo-176.html

上一篇：没有了
下一篇：学习跆拳道对青少年的益处！

收藏、打印、返回